Como a Procrastinação Arruinava Minha Vida: Um Relato Pessoal

Gente, eu sempre fui a rainha da procrastinação. Por mais que eu prometesse mudar, sempre acabava deixando as coisas para depois.  

Era um ciclo interminável, começava algo toda animada, mas logo parava, sem nunca chegar até o fim com as coisas que queria fazer.

Eu começava a arrumar o quarto, mas logo me distraía, perdia o foco e parava deixando pela metade. 

No canto do quarto tinha uma cadeira, que eu acumulava uma montanha de roupas para dobrar e guardar. 

Quando eu precisava de uma roupa, procurava na pilha, usava, lavava e ela voltava para pilha novamente. Sério gente, nunca tinha fim aquele monte de roupas.

Na cozinha a louça sempre acumulava, e a lista de coisas para fazer parecia não ter fim. 

Olha só, eu dizia que mais tarde, ou no dia seguinte eu iria terminar, mas esse “mais tarde” nunca chegava. 

E aí, a bagunça ao meu redor só aumentava. 

Gente, eu ficava muito desmotivada, minha mente cheia de pensamentos negativos me empurrando para maus hábitos. Eu sabia o que tinha que fazer, mas já estava sem energia.

Esse padrão de comportamento me fazia sentir como se eu estivesse sempre falhando comigo mesma.

Eu passava horas assistindo vídeos motivacionais no youtube, lendo os comentários e aquilo me enchia de energia e determinação. 

Eu ficava motivada para fazer as coisas, acreditando que dessa vez seria diferente. Os vídeos até me motivavam por alguns dias.

Mas, a semana ia passando e eu voltava para os velhos hábitos. A motivação ia embora e eu começava a falhar novamente.

A culpa e a frustração me dominavam.

Era como se eu estivesse presa em uma história que se repetia todos os dias. Eu começava cheia de vontade, mas terminava sempre no mesmo lugar, sem realizar nada de verdade.

Eu quero alcançar tantas coisas na minha vida, tipo:

• Começar a fazer atividade física.
• Fazer meu devocional todo dia.
• Cuidar melhor da minha casa.
• Ter uma alimentação saudável.
• Beber mais água.
• Dormir cedo e acordar cedo.

Mas eu sempre me agarro aos maus hábitos. 

Por mais que eu sonhasse em mudar, sempre acabava caindo no mesmo padrão de adiar, parar no meio do caminho, e me sentir derrotada e fracassada por não conseguir cumprir com minha própria palavra. 

Gente, essa sensação de ser uma procrastinadora constante, me impedia de acreditar que eu era capaz de fazer mais, ser mais.

Minha transformação começou quando decidi que era hora de assumir o controle da minha vida.  

Gente, não foi fácil, mas tava na hora de encarar o desconforto para me tornar uma versão melhor de mim mesma. 

Resolvi que quero construir uma jornada virtuosa, focando em pequenos resultados diários que, aos poucos, pudessem me levar a viver algo extraordinário.  

Diferente das maluquices que fazia antes, querendo conquistar tudo de uma vez em uma semana. Agora até consigo dar risada dessa situação rsrsrs. 

Comecei dando o primeiro passo, substituindo maus hábitos por hábitos saudáveis. Meu tracker de hábitos completo ficou assim:

Fui construindo minha rotina de hábitos saudáveis aos poucos. A cada 30 dias que eu dava check-in em um hábito, eu passava para adicionar o próximo hábito na minha rotina. 

Ainda sigo fazendo isso, só que agora para os exercícios físicos, ainda estou me adaptando, mas já estou vendo bons resultados, mais disposição, energia, motivação e perda de peso. 

Gente, hoje me sinto muito mais no controle da minha vida. Consigo acompanhar meu progresso,  estabelecer metas mais realistas e, principalmente, manter o foco usando o app Glow Up+. 

Ele me ajuda na construção de hábitos melhores e me incentiva a continuar, vou deixar o link abaixo:  

Quero conhecer

Ainda estou nesse processo de lapidação, vencendo a procrastinação um dia de cada vez.  

E a cada pequena vitória, vejo que estou mais perto da minha melhor versão para uma vida extraordinária.