Semana 1: Planejamento e Mentalidade
Quando comecei meu glow up em 30 dias, já na primeira semana percebi que eu precisava me organizar.
Sem isso, nada flui. Nem a rotina, nem a mente, nem as finanças.
Essa foi, sem dúvida, a fase que mais me fez sair do piloto automático. Eu entendi no dia a dia o que realmente significa ter um planejamento pessoal.
Organizar minha vida pra recomeçar
No primeiro dia, eu sentei com um café e pensei:
“Ok, se quero mudar de verdade, preciso colocar minha vida em ordem”.
E foi aí que comecei o meu planejamento semanal da vida pessoal.
Como eu já tinha minhas metas definidas para primeira semana do meu glow up em 30 dias:
Meta 1 - Criar o hábito de fazer um planejamento antes de iniciar a semana.
Meta 2 - Acordar 10 minutos mais cedo.
Meta 3 - Gastar menos por impulso.
Abri o Glow Up+, meu app de planejamento pessoal, que estou usando pela indicação de uma amiga, falei dele no começo do guia para viver um glow up.
Comecei adicionando os hábitos para completar cada meta.
No começo parecia muita coisa, quando fui dividindo dentro das minhas rotinas, tudo começou a fazer sentido.
Foi como se eu conseguisse finalmente ver um mapa para conquistar uma meta.
Como fazer um planejamento pessoal que funciona
Depois de várias tentativas, descobri um método simples que fez total diferença pra mim.
Eu comecei meu planejamento diário pessoal, montando um sistema leve pra semana, fiz assim:
Defina suas prioridades reais
Eu costumava encher a lista com mil tarefas e me frustrar por não cumprir tudo.
Hoje escolho só 3 prioridades por dia. É melhor fazer o essencial do que viver cansada tentando fazer tudo.
Crie uma rotina visual
No app Glow Up+, eu consegui visualizar meu planejamento semanal e ajustar meus horários conforme o que fazia sentido pra mim.
Ver tudo montado é o que traz clareza e evita o caos mental.
Tenha um espaço pra revisar.
No fim do dia, olho o que consegui cumprir e o que não consegui.
Isso me ajuda a entender o que realmente funciona pra minha rotina e o que preciso mudar.
É simples, mas extremamente eficaz. O mais importante, o planejamento pessoal não é sobre criar pressão, é conseguir viver com mais intenção.
Eu decidi, todos os dias, que quero viver com mais propósito.
O lado financeiro do meu glow up
Agora, a parte que mais me desafiou nesta primeira semana foi o planejamento financeiro.
Porque não adianta querer mudar de vida se o dinheiro continua sendo um peso.
Eu sempre tive dificuldade em controlar meus gastos, parecia que o dinheiro simplesmente sumia.
Mas nessa fase, decidi encarar isso de frente.
Comecei anotando tudo. Sim, tudo. Desde o café que eu comprava sem pensar até o delivery de sexta-feira à noite.
E quando vi o total… foi um choque (no bom sentido).
Eu percebi o quanto gastava em coisas que nem me faziam tão feliz assim.
Com o app de planejamento financeiro do Glow Up+, consegui criar um planejamento financeiro pessoal:
- Anotei cada gasto.
- Organizei as despesas fixas.
- Defini metas pra juntar dinheiro.
No começo foi difícil mudar alguns hábitos. Mas continuei porque quero fazer sobrar dinheiro no final do mês.
Algo que parecia impossível pra mim.
E não é porque comecei a ganhar mais, e sim porque aprendi a gastar melhor.
Minhas principais dicas de planejamento pessoal e financeiro
Se eu pudesse resumir tudo que aprendi nessa primeira semana, seria isso:
- Planeje sua rotina como quem cuida de si. Organização pessoal é autocuidado.
- Tenha consciência do seu dinheiro. Saber pra onde ele vai é o primeiro passo pra fazer ele trabalhar a seu favor.
- Simplifique. Quanto mais simples for seu sistema, mais fácil é manter.
- Anote tudo. Registrar no app traz clareza e comprometimento.
O que eu senti depois dessa semana
Quando finalizei a primeira semana do meu planejamento pessoal e financeiro, algo dentro de mim mudou.
Senti uma leveza enorme. Eu sabia o que precisava fazer, quando fazer e, principalmente, por que estava fazendo.
Foi o início de uma sensação que eu não sentia há muito tempo. A de estar no controle da minha própria vida.
E o mais curioso é que, quando a gente começa a se organizar, o universo parece se organizar junto.
As coisas fluem melhor, as ideias aparecem, e a mente fica mais tranquila.
Essa foi só a primeira semana do meu glow up em 30 dias, mas foi a base de tudo.
Sem planejamento, nada se sustenta. E é por isso que, se você quer mudar de verdade, comece por aqui.
Na segunda semana, eu conto sobre uma parte ainda mais profunda dessa jornada, o crescimento espiritual e intelectual.
A fase que me ensinou a cuidar da mente e da alma com o mesmo carinho que cuido da pele.
Eu preparei um passo a passo onde dou mais detalhes de como faço para organizar minha rotina e ser mais produtiva, vou deixar o link abaixo para você acessar:
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